Az éjszaka a nyugalom, a feltöltődés és a regeneráció ideje kellene, hogy legyen. Azonban milliók számára szerte...
alvászavar
Éjszakánként gyakran felriad horkolása hangjára? Partnere folyamatosan arról panaszkodik, hogy elviselhetetlenül hangosan szuszog, és időnként úgy tűnik,...
Ébredt már úgy, hogy fáradtabb volt, mint amikor lefeküdt? Az alvászavarok napjaink egyik leggyakoribb egészségügyi kihívásai, amelyek...
Az éjszakai pihenés alapvető emberi szükséglet, ám a modern, rohanó világban egyre többen küzdenek valamilyen formájú alvászavarral....
Szülőként az egyik legnagyobb áldás, ha látjuk gyermekünket békésen, mélyen aludni. Az alvás azonban sokkal több, mint...
A 21. századot joggal nevezhetjük a digitális forradalom korának. Okostelefonok, tabletek, laptopok és okoseszközök kísérnek minket ébrenlétünk...
Vajon Ön is azok közé tartozik, akik éjszakánként forgolódnak, a plafont bámulják, vagy reggelente fáradtabban ébrednek, mint...
Mindannyian tapasztaljuk időnként, hogy álmatlanul forgolódunk az ágyban, vagy épp hajnalban ébredünk, amikor még órákig aludhatnánk. Egy-egy...
Képzeljük el: kimerítő nap után, vagy épp egy álmatlan éjszaka után ébredve szinte elviselhetetlen a fáradtság. A...
Egy fárasztó nap után a legtermészetesebb dolognak tűnik, hogy az ember lefekszik, és pihentető álomba merül. Sajnos...
