A modern életvitel számtalan kényelmet és lehetőséget kínál, ám sokszor a háttérben rejtőző ára van. Az egyik...
alvászavar
Érezted már magad valaha reggel úgy, mintha egy bulldózer ment volna át rajtad az éjszaka? Vagy hogy...
Éjszakáról éjszakára forgolódni az ágyban, kétségbeesetten várni az álmot, miközben az óra ketyegése egyre hangosabbnak tűnik. Ismerős...
Az éjszakai forgolódás, az órák számlálása, a reggeli fáradtság – az álmatlanság sokak számára keserű valóság. A...
Az emberi szervezet számára az alvás létfontosságú, éppúgy, mint a táplálkozás és a légzés. Nem csupán passzív...
Az alvás az életünk egyik legfontosabb, mégis gyakran alábecsült része. Nem csupán egy passzív állapot, hanem egy...
Az éjszakai forgolódás, az órák nézése, a fáradt reggelek – ismerős érzés? Az álmatlanság, vagy orvosi nevén...
Éjszaka van, fekszel az ágyadban, és a plafont bámulod. Az óra ketyeg, a percek óráknak tűnnek, és...
Kezdjük egy elismeréssel: az álmatlanság több, mint egyszerűen az, hogy nem alszol. Sokkal inkább egy bonyolult mentális...
Nőként az életünk során számos átalakuláson megyünk keresztül, melyek közül az egyik legjelentősebb a menopauza. Ez az...
