Ahogy a levegő hidegebbre fordul, a napok rövidülnek, és az ég gyakran borulttá válik, sokan érezhetjük magunkat...
alvászavar
Szia Kismama! Tudjuk, hogy a terhesség egy csodálatos, ám olykor kihívásokkal teli időszak. Az egyik leggyakoribb panasz...
Ki ne ismerné azt a helyzetet, amikor a nap már lemenőben van, a fáradtság a tetőfokára hágott,...
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor éjszaka hosszas forgolódás után, a plafont bámulva azon tűnődik, bárcsak...
Bevezetés: Amikor a Reggel Kínnal Kezdődik Ébredtél már valaha úgy, hogy az állkapcsod feszült, sajog, mintha egész...
Ugye ismerős az érzés? Ahogy a hőmérő higanyszála egyre kúszik felfelé, úgy kúszik az idegeinkre is valami...
Képzelje el a tökéletes éjszakát: puha párna, kényelmes takaró, halk zene vagy teljes csend, és a mély,...
Mindannyian hallottuk már a „nyolc óra alvás kell” mantrát. De vajon ez tényleg mindenkire igaz? A válasz...
Hányszor hallottad már, hogy „majd bepótolod a hétvégén az alvást”? Vagy, hogy „az alkohol segít elaludni”? Mi,...
Ismerős az érzés, amikor vasárnap este már a gyomrod görcsbe rándul a másnapi gondolatától? Amikor a hétfő...
