Képzelje el a helyzetet: egy hosszú, kimerítő nap után végre befekszik az ágyba, alig várva a pihentető...
alvászavar
Képzelje el, hogy teste egy kifinomult zenekar, ahol minden hangszernek megvan a maga szerepe. Amikor minden összhangban...
Ébredtél már fel valaha is ugyanabban az időpontban éjszakánként, anélkül, hogy tudtad volna az okát? Talán 3...
Éjszakáról éjszakára forgolódsz, számolgatod a perceket, és ahelyett, hogy kipihenten ébrednél, fáradtan és ingerülten indítod a napot?...
A depresszió sokkal több, mint egyszerű szomorúság. Bár a tartós rosszkedv az egyik legismertebb jele, a depresszió...
Sok macskatartó számára nincs is annál édesebb, mint összebújni kedvencükkel az ágyban. A dorombolás, a puha bunda,...
A gyógynövényteák évezredek óta az emberiség hűséges társai. Nem csupán finom italok, hanem természetes gyógyírek is, melyek...
Küzdesz az álmatlansággal? Minden este ugyanaz a forgatókönyv: órákig forgolódsz az ágyban, számolod a bárányokat, és ahelyett,...
A szerotonin egy kulcsfontosságú neurotranszmitter, ami az agyban és a testben számos fontos funkciót lát el. Leggyakrabban...
Ismerős az érzés? Éjjel van, csend honol, de te csak forgolódsz az ágyban, miközben a gondolataid cikáznak?...
