A túledzés egy alattomos ellenség, ami szinte észrevétlenül szabotálhatja a kemény munkával elért eredményeidet. Ahelyett, hogy fejlődnél,...
alvászavar
Előfordult már veled, hogy éjjel furcsa hangokra ébredtél, és kiderült, hogy te magad adtad ki őket? Vagy...
Az élet egy rohanó vonat, tele kihívásokkal, elvárásokkal és feladatokkal. Sokszor annyira belemerülünk a mindennapok sűrűjébe, hogy...
Érezted már úgy, hogy a telefonod a tested része? Hogy percenként ellenőrizned kell a közösségi médiát, nehogy...
Ébredés az éjszaka közepén – ismerős érzés? Talán forgolódsz, nem tudsz visszaaludni, és a másnapi fáradtság réme...
A digitális világ térhódításával a gyerekek okoseszközökkel való kapcsolata egyre korábban kezdődik. A tabletek, okostelefonok és számítógépek...
Mindannyian tudjuk, hogy a jó alvás fontos. De vajon tényleg tisztában vagyunk azzal, hogy mi történik a...
Érezted már valaha, hogy egy adott időben automatikusan álmosabb leszel, vagy éppen ellenkezőleg, csúcsteljesítményre vagy képes? Ennek...
Épp álomba szenderülnél, amikor hirtelen egy váratlan rándulás kirángat a félálomból? Ez az érzés, amit sokan ismernek...
Érezted már valaha, hogy ébren vagy, de képtelen vagy megmozdulni? Mintha egy láthatatlan erő tartana fogva, miközben...
