A fehérje a szervezetünk egyik legfontosabb építőköve. Nélkülözhetetlen az izomépítéshez, a sejtek regenerációjához, az immunrendszer működéséhez és...
anabolikus ablak
Edzeni kemény munka. És nem csak az edzés maga, hanem a regenerálódás is kulcsfontosságú a fejlődéshez. Sokszor...