Intenzív edzés után a testünk egy valóságos „mini csatát” vív. Az izmok mikrosérüléseket szenvednek, a glikogénraktárak kiürülnek,...
antioxidáns ételek
A modern kor egyik legnagyobb kihívása a légszennyezés, amely láthatatlan, de annál alattomosabb módon hat mindennapi életünkre...
Képzeld el, hogy a tested egy hatalmas, bonyolult gépezet, ami nap mint nap megállás nélkül dolgozik. Sajnos,...
Képzeld el, hogy a titok a ragyogó, fiatalos bőrhöz nem a legújabb drága krémekben vagy invazív beavatkozásokban...