Az elmúlt években az időszakos böjtölés (intermittent fasting, IF) robbanásszerűen növelte népszerűségét, mint a fogyás és az...
anyagcsere
Amikor valaki elhatározza, hogy életmódot vált, és belekezd egy fogyásba, az egyik első gondolat, ami eszébe jut,...
Amikor a fogyásról beszélünk, azonnal a kalóriaszámlálás, a diétás étrendek és az intenzív edzések jutnak eszünkbe. És...
A fogyás világa tele van kérdésekkel, mítoszokkal és ellentmondásos tanácsokkal. Az egyik leggyakoribb dilemma, amivel szembesülünk, ha...
Képzeld el a következő szituációt: hetekig, talán hónapokig tartó kitartó munka, egészséges étkezés és rendszeres edzés után...
A **fogyókúra** sokak számára egy végtelennek tűnő harc a kilók ellen, tele lemondással, unalmas ételekkel és olykor...
Ki ne vágyna arra, hogy a fogyás ne egy küzdelmes, lemondásokkal teli folyamat, hanem egy ízletes és...
Az egészséges életmód és a súlykontroll örök téma, amely folyamatosan új és izgalmas megoldásokat, vagy éppen ősi,...
Az elmúlt években egyre többet hallani a természet adta kincsek egészségre gyakorolt jótékony hatásairól. Ezek közül az...
A fogyókúra és az egészséges életmód világában folyamatosan bukkannak fel újabb és újabb csodaszerek, „zsírégető” ételek, melyekről...
