Képzeld el, hogy a napod végén, vagy épp egy kritikus értekezlet előtt mindössze néhány perc alatt képes...
autogén tréning
A szemszárazság egy igen gyakori probléma, amely kellemetlen tünetekkel járhat, mint például égő érzés, viszketés, homokszem-érzés, és...
Sokszor elfelejtjük, hogy a legértékesebb és legerősebb gyógyszerünk mindig nálunk van: a saját elménk. Ahelyett, hogy azonnal...
A hányinger és a hányás gyakran pszichés okokra vezethető vissza, és sokak számára mindennapos problémát jelenthet. Azok,...
A pszichológiai állapotok közül az egyik legizgalmasabb és legkeresettebb az alfa állapot, amelyet a mély relaxáció és...
