Ballaststoffe

Der unterschätzte Superheld der Verdauung: Warum sind Ballaststoffe so unglaublich wichtig für dich?

• Német

Der unterschätzte Superheld der Verdauung: Warum sind Ballaststoffe so unglaublich wichtig für dich?

2025.07.31.

Wir alle wissen, dass wir gesund essen sollten. Aber inmitten all der Diskussionen über Proteine, Fette und...

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Der große Bananen-Mythos: Sind 2 Bananen am Tag wirklich schon zu viel des Guten?

• Német

Der große Bananen-Mythos: Sind 2 Bananen am Tag wirklich schon zu viel des Guten?

2025.07.31.

Bananen. Sie sind gelb, süß, praktisch und fast überall erhältlich. Sie sind der ideale Snack für zwischendurch,...

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Die Kaffee-Alternative im Faktencheck: Ist Getreidekaffee tatsächlich gesünder als normaler Kaffee?

• Német

Die Kaffee-Alternative im Faktencheck: Ist Getreidekaffee tatsächlich gesünder als normaler Kaffee?

2025.07.31.

Kaffee gehört für viele zum Morgenritual wie das Zähneputzen. Der Duft, die Wärme, der belebende Effekt –...

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Der ewige Gesundheits-Clash: Was ist wirklich besser für dich, Gemüse oder Obst?

• Német

Der ewige Gesundheits-Clash: Was ist wirklich besser für dich, Gemüse oder Obst?

2025.07.31.

Ob es sich um eine lebhafte Diskussion am Esstisch oder einen hitzigen Austausch in Gesundheitsforen handelt, die...

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Das unterschätzte Superfood: Was halten Sie von Birnen und ihren erstaunlichen Vorteilen?

• Német

Das unterschätzte Superfood: Was halten Sie von Birnen und ihren erstaunlichen Vorteilen?

2025.07.31.

Die meisten Menschen denken bei Superfoods an exotische Beeren aus dem Amazonas oder Algen aus dem Pazifik....

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Ernährungs-Mythos aufgedeckt: Essen Veganer wirklich zu viele Ballaststoffe als Fleischersatz?

• Német

Ernährungs-Mythos aufgedeckt: Essen Veganer wirklich zu viele Ballaststoffe als Fleischersatz?

2025.07.31.

Die vegane Ernährung erfreut sich wachsender Beliebtheit, und mit ihr kommen viele Fragen, Mythen und Missverständnisse auf....

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Obst-Überdosis? Warum es nicht gefährlich ist, heute 2 Bananen und 1 Apfel gegessen zu haben

• Német

Obst-Überdosis? Warum es nicht gefährlich ist, heute 2 Bananen und 1 Apfel gegessen zu haben

2025.07.31.

Hast du heute 2 Bananen und 1 Apfel gegessen und machst dir Sorgen, ob das zu viel...

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Verdauungs-Alarm: Warum habe ich ganze Nudeln ausgeschieden?

• Német

Verdauungs-Alarm: Warum habe ich ganze Nudeln ausgeschieden?

2025.07.31.

Es ist ein beunruhigendes Gefühl: Du gehst zur Toilette und entdeckst ganze Nudeln in deinem Stuhl. Sofort...

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Gesundheitsmythos aufgedeckt: Wie viele Stücke Obst und Gemüse soll man pro Tag wirklich essen?

• Német

Gesundheitsmythos aufgedeckt: Wie viele Stücke Obst und Gemüse soll man pro Tag wirklich essen?

2025.07.31.

Wir alle kennen ihn: Den Ratschlag, täglich „fünf am Tag” Obst und Gemüse zu essen. Aber woher...

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Die Protein-Falle: Verursacht eine eiweißreiche Ernährung wirklich Verstopfung durch zu viele Proteine?

• Német

Die Protein-Falle: Verursacht eine eiweißreiche Ernährung wirklich Verstopfung durch zu viele Proteine?

2025.07.31.

In der Welt der Fitness und Ernährung ist das Mantra oft: Mehr Protein! Ob es darum geht,...

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