„An apple a day keeps the doctor away“ – dieser Spruch ist so alt wie bekannt. Aber...
Ballaststoffe
Datteln – diese süßen, karamellartigen Früchte des Dattelpalmenbaums – haben sich in den letzten Jahren einen Namen...
Reden wir Klartext: Über den Stuhlgang spricht man nicht gerne. Aber es ist ein essenzieller Teil unserer...
Bananen sind ein beliebter und praktischer Snack, vollgepackt mit Nährstoffen und leicht zu transportieren. Viele greifen zu...
Kennst du das Gefühl, wenn du nach einer Mahlzeit kaum noch Luft bekommst und dich am liebsten...
Obst ist bekannt für seine Fülle an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Aber bei der riesigen Auswahl, die...
Das Wort „Ballaststoff” weckt Assoziationen mit etwas Unnötigem, Belastendem, vielleicht sogar Störendem. Kein Wunder, kommt es doch...
Jeder kennt die Empfehlung: Fünf am Tag! Gemeint sind fünf Portionen Obst und Gemüse täglich. Doch wie...
Ein regelmäßiger und problemloser Stuhlgang ist nicht nur ein Zeichen für eine gute Gesundheit, sondern auch essenziell...
Kohl ist ein äußerst gesundes und vielseitiges Gemüse, das sowohl roh als auch gekocht verzehrt werden kann....
