Érezted már valaha, hogy a stressz szó szerint „összeszűri a gyomrod”? Vagy hogy egy-egy nehéz időszakban az...
Bél-agy tengely
Érezted már valaha azt a „gyomorgörcsöt” stresszes helyzetben, vagy azt a „pillangókat a hasban” érzést izgalom hatására?...
Képzelje el, hogy az éjszakai pihenés nem csak a fáradtság enyhítésére szolgál, hanem a bélrendszerének is megadja...
Az álmatlanság, vagy inszomnia, egyre több ember életét keseríti meg. Ez a probléma nem csupán fáradtságot okoz,...
Életünk felgyorsult ritmusa, a soha véget nem érő teendőlista, a folyamatos megfelelési kényszer – mindez észrevétlenül, de...
Ébredt már úgy, hogy alig várja, hogy lefekhessen? Hogy hiába alszik eleget, mégis állandóan fáradt, mintha egy...
Képzelje el, hogy reggel energikusan ébred, lendülettel veti bele magát a nap feladataiba, és este is még...
Életünk során sokszor érezzük úgy, hogy testünk és lelkünk különálló entitásként működik. Pedig valójában elválaszthatatlanul összefonódnak, és...
A fibromyalgia egy összetett, krónikus fájdalommal járó állapot, mely világszerte emberek millióit érinti. Jellemzője a testszerte jelentkező,...
Valaha is elgondolkodtál már azon, hogy a rossz közérzeted, a bőrproblémáid vagy épp a krónikus fáradtságod mélyén...
