Sokan, amikor a testösszetétel javításáról beszélnek, azonnal a kalóriaszámolásra, a makrótápanyagok arányára vagy a súlyzós edzésekre gondolnak....
bélflóra
Amikor a testösszetétel – azaz a testünk zsír- és izomtömeg arányának – javításáról beszélünk, azonnal az edzésprogramokra,...
Lélegzetelállító tekintet, mély pillantás – a hosszú, dús szempillák nem csupán a szépség szimbólumai, hanem az önbizalmunkat...
Kezdjük egy őszinte vallomással: amikor meghalljuk a „savanyúság” szót, legtöbbünknek azonnal a vasárnapi rántott hús mellé kínált...
Egyre több szó esik az emésztőrendszeri problémákról, a krónikus bélgyulladásokról és a súlyos bélbetegségekről. Nem véletlenül. A...
Évtizedek óta halljuk, olvassuk, és szinte megkérdőjelezhetetlen igazságnak tartjuk: ha hosszú és egészséges életre vágyunk, a mediterrán...
Ahogy a reggeli tükörbe nézve arcunkról leolvasható az éjszakai pihenés minősége vagy a közelgő stressz jele, úgy...
Testünk rendkívül bonyolult és kifinomult rendszer, mely folyamatosan jeleket küld nekünk belső állapotáról. Gyakran hallunk a bőrünk,...
Az ételallergia hallatán sokunknak azonnal a kisgyerekek jutnak eszünkbe, ahogy allergiás reakcióval küzdenek a mogyoró, tej vagy...
Képzeljük el, hogy a testünk egy komplex műszerfal, tele visszajelzésekkel és jelzésekkel, amelyek mind a belső állapotunkról...
