A fekvenyomás az egyik legikonikusabb és legelismertebb gyakorlat a súlyzós edzések világában. Nemcsak a felsőtest erejének kiváló...
bench press
Az erőnléti edzés világában az egyik legfontosabb és legsokoldalúbb eszköz az edzőpad. Legyen szó mellkasi gyakorlatokról, súlyzós...