Hallottad már, hogy valaki azzal magyarázza a vékony alakját, hogy „gyors az anyagcseréje„? Vagy épp ellenkezőleg, azzal...
BMR
Amikor a fogyásról beszélünk, azonnal a „kevesebb kalória be, több kalória ki” mantrája jut eszünkbe. Ez az...
Sokan kérdezik, hogy hány kalóriára van szükségük a mindennapokban, különösen, ha szeretnének fogyni, tartani a súlyukat, vagy...
A kalóriadeficit fogalma gyakran előkerül a diéták és a fogyókúrák kapcsán, de mi is pontosan ez, és...
