Gyakran hisszük, hogy a hatékony edzéshez konditeremre, drága gépekre és súlyzókra van szükségünk. Pedig a valóság ennél...
bodyweight
A felhúzás. Egy szó, amely sokak számára a végső erőpróbát, másoknak a frusztrációt, a haladó edzőknek pedig...