A mai felgyorsult világban, ahol a „mindig bekapcsolva” és a „folyamatosan haladunk” mentalitás uralkodik, a pihenőnap gyakran...
burnout megelőzés
A modern kor felgyorsult tempója, a digitális eszközök állandó jelenléte és a társadalmi elvárások sokszor azt sugallják,...
Ugye ismerős a forgatókönyv? Kora reggel már az e-maileket pörgetjük, este még a másnapi prezentáción agyalunk, a...
A modern világunkban a „túlterhelt” jelző már-már státuszszimbólummá vált. Mintha azt sugallnánk vele, hogy mi vagyunk a...
Bevezetés: A modern élet kihívásai és a stressz A modern világ rohanó tempója, a folyamatos kapcsolattartás, a...
A modern munkahelyek felgyorsult tempója és az állandóan növekvő elvárások könnyen vezethetnek kimerültséghez. Ez nem csupán kellemetlen...
A mai rohanó világban szinte divat lett a non-stop teljesítmény, a „mindig többet, mindig gyorsabban” mentalitás. Sokan...
