A futás az egyik legősibb és legintuitívabb mozgásforma, mégis rengeteg tévhit és optimalizálási lehetőség rejlik benne. Sokan...
cadence
Képzeld el, hogy a futócipőd eléri a talajt, a légzésed egyenletes, és minden lépésed tökéletes szinkronban van...
Képzelj el egy szimfóniát, ahol minden hangszer tökéletes harmóniában szól, egy táncost, aki könnyedén siklik a parketten,...
Mindannyian futunk. Van, aki csak a busz után siet, mások a mindennapi stresszt vezetik le vele, és...
A futás az egyik legősibb és legtermészetesebb mozgásformánk, mégis meglepően sok tévhit kering a helyes technikáról. Ezek...
Sok futó életében eljön az a pont, amikor szembesül azzal, hogy a futástechnikája nem optimális. Talán egy...
Kerékpározás – legyen szó profi versenyzésről, hobbi tekerésről vagy akár a napi ingázásról – sokkal több, mint...
