Valószínűleg mindannyian számolunk nap mint nap. Lépéseket számolunk, amikor sétálunk, bevásárláskor ellenőrizzük a tételeket, vagy éppen a...
CBT
Képzeld el, hogy a világ összeomlik körülötted. A szíved eszeveszetten dobog, mintha ki akarna ugrani a mellkasodból....
Képzelj el egy pillanatot, amikor a szíved a torkodban dobog, a levegő mintha elfogyna körülötted, a kezed...
Képzeld el, hogy a saját elméd csapdába ejt. Egy gondolat, egy érzés, egy aggodalom újra és újra...
A fájdalom az életünk része, egy olyan tapasztalat, amely elkerülhetetlenül elkísér minket. Lehet fizikai, mint egy sérülés...
Képzelje el a helyzetet: minden a legnagyobb rendben van, majd hirtelen, minden előzetes figyelmeztetés nélkül elönti egy...
Gondoltál már valaha arra, hogy a szomszédod, a munkatársad, vagy akár te magad is a kényszerbetegség (OCD)...
Érezted már valaha, hogy a gondolataid foglyává váltál? Mintha egy soha véget nem érő spirálban forognál, újra...
Valószínűleg te is találkoztál már azzal az érzéssel, amikor egyetlen mondat, egyetlen apró gondolat úgy belevág az...
Valljuk be, mindannyiunknak vannak pillanatai, amikor legszívesebben üvöltenénk, dobnánk valamit a falhoz, vagy… nos, talán felpofoznánk valakit....
