Az alvászavar egyre több embert érint, és komoly hatással van az életminőségünkre. A kialvatlanság fáradtsághoz, koncentrációs problémákhoz,...
CBT-I
Az álmatlanság komoly probléma, amely világszerte emberek millióit érinti. A nyugtalan éjszakák nem csak a másnapi teljesítményt...