Az álmatlanság, vagy ahogyan sokan hívják, az inszomnia, több mint kellemetlenség; életminőséget romboló, kimerítő állapot, amely emberek...
CBT-I
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor az éjszakai pihenés a feltöltődés helyett inkább küzdelmet, vagy ami még...
Ismerős az az érzés, amikor éjszaka hiába forgolódunk az ágyban, az álmok nem akarnak jönni? Amikor a...
Valószínűleg mindenki ismeri azt a nyomasztó érzést, amikor órákig forgolódik az ágyban, a plafont bámulja, miközben az...
Gondolj csak bele: a legtöbb ember alig várja, hogy este bedőljön az ágyba, elmerüljön az álmok birodalmában,...
Az anorexia nervosa, ez a súlyos és gyakran életveszélyes táplálkozási zavar, messze túlmutat a táplálékfelvétel korlátozásán és...
Képzeljük el, hogy éjszaka az ágyban fekszünk, a sötét szobában minden nesz elhallgatott, de a fejünkben tombol...
Éjszakáról éjszakára forgolódni az ágyban, miközben az agyunk pörög a napi gondokon és a holnapi teendőkön –...
Az éjszaka, melynek a pihenésről és a feltöltődésről kellene szólnia, sokak számára a belső harc, a félelem...
Az éjszaka közepén hirtelen ébren találni magunkat, miközben a külvilág mélyen alszik, az egyik legfrusztrálóbb élmény. Az...
