Január elseje! Egy új fejezet kezdete, egy tiszta lap, egy esély arra, hogy mindent máshogyan csináljunk. Ilyenkor...
célkitűzés
Az élet tele van kihívásokkal, és gyakran találjuk magunkat olyan helyzetekben, amikor a fizikai vagy lelki felépülés,...
A rehabilitáció szó hallatán sokan azonnal testi sérülésekre, műtétek utáni felépülésre gondolnak. Pedig a rehabilitáció sokkal tágabb...
Ugye ismerős a mondat? „Ez gyerekjáték!” Vagy a másik véglet: „Lehetetlen, soha nem fogjuk megcsinálni!” Mindkettő egyfajta...
Ugye ismerős az érzés? Ahogy közeledik az év vége, az ember tele van reménnyel, új fogadalmakkal és...
A futás egy fantasztikus sport, amely nem csak a fizikai, de a mentális egészségedre is pozitív hatással...
A futás egy nagyszerű módja annak, hogy fitt maradj, csökkentsd a stresszt és javítsd a közérzetedet. Azonban...
A futás több, mint egyszerű fizikai aktivitás. Ez egy mentális utazás is, ahol a gondolataink, érzéseink és...
A zsírégetés sokak számára küzdelmes folyamat, mely során a fizikai erőfeszítések mellett a mentális felkészültség legalább annyira,...
Hányszor volt már úgy, hogy belevetetted magad valamibe – legyen az egy nagyszabású projekt, egy hirtelen ötleten...
