Az edzés az életünk alapvető része, mégis sokan küzdenek azzal, hogy a kezdeti lelkesedést hosszú távon fenntartsák,...
célkitűzés
Az ellenállásos tréning, vagy ismertebb nevén erőedzés, az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy javítsuk fizikai erőnlétünket, alakítsuk...
Az ellenállásos tréning – legyen szó súlyzós edzésről, saját testsúlyos gyakorlatokról vagy gumiszalagos edzésről – az egyik...
A modern sportórák már rég nem csupán az időt mutatják. Ezek a csuklón viselt technológiai csodák valóságos...
Milyen csodálatos érzés, amikor az edzés után a sportóránk kijelzőjén megjelenik egy szám: egy időeredmény, amit állítólag...
A modern technológia forradalmasította a sport világát, és ma már szinte mindenki csuklóján ott figyel egy apró,...
Képzelj el egy világot, ahol minden edzésen ott van melletted egy ellenfél. Nem egy hús-vér személy, akinek...
Kezdjük egy vallomással: Te is érezted már, hogy a kezdeti lelkesedés alábbhagy, az edzések nehezebbé válnak, és...
Ismerős az érzés, amikor a riasztó megszólal, vagy épp a munkanap végén arra gondolsz, hogy el kellene...
Az első lépések megtétele egy edzőteremben sokak számára ijesztő és frusztráló lehet. A gépek sokasága, a súlyok...
