A lapos, tónusos hasra vágyás nem csupán esztétikai kérdés, hanem gyakran az egészséges életmód egyik alapköve is....
célzott gyakorlatok
Képzeld el, hogy reggel ébredsz, és már az első mozdulatnál beléd nyilall az ismerős, tompa, vagy éppen...
Képzeld el, hogy egy összetett gépezet vagy, amelynek minden alkatrésze összehangoltan működik. A tested pont ilyen, és...
Sokan küzdünk makacs zsírpárnákkal, amelyek mintha csak azért lennének, hogy bosszantsanak minket. Hiába a diéta, a kardió,...
