Kezdjük a napot energikusan, egészségesen és stílusosan! Talán már találkoztál vele az Instagramon, a Pinteresten vagy épp...
chia mag
A modern ember rohanó életében egyre nagyobb hangsúlyt kap az egészségtudatos táplálkozás. Keressük azokat az ételeket, amelyek...
A reggeli a nap legfontosabb étkezése – ezt már biztosan hallottad ezerszer. De vajon tényleg olyan fontos?...
A szív- és érrendszeri betegségek napjainkban az egyik vezető haláloknak számítanak világszerte, és kialakulásukban kulcsszerepet játszik a...
A fehérje az egyik legfontosabb makrotápanyag, ami elengedhetetlen a testünk megfelelő működéséhez. Szükségünk van rá az izomépítéshez,...
A nyári kánikula nem csak a délutáni órákat teszi próbára, hanem a reggeleket is. Ilyenkor nehézkes lehet...
Gondoltad volna valaha, hogy egy apró magocska több ezer évnyi bölcsességet és tápanyagot rejthet magában? A chia...
Az utóbbi években a chia mag szinte berobbant a köztudatba, mint egy újabb „szuperélelmiszer”. De vajon tényleg...
A chia puding az elmúlt évek egyik legnépszerűbb és legegészségesebb reggelije, desszertje vagy akár tízóraija lett. Rendkívül...
Sok okból kifolyólag kereshetünk tojáshelyettesítőket: lehetünk vegánok, allergiásak a tojásra, vagy egyszerűen kifogyott a hűtőből. Szerencsére léteznek...
