Kezdjük egy vallomással: ha te is azok közé tartozol, akiknek a naptára inkább egy labirintusra, mintsem egy...
cirkadián ritmus
Ugye ismerős a forgatókönyv? Esti órák, már rég elmúlt este 11, te pedig még görgeted a telefont,...
Kezdjük egy vallomással: Te is érezted már azt vasárnap este, hogy a gyomrod görcsbe rándul a gondolatra,...
Na, ki az, aki reggelente szinte robotpilótaként botorkál a konyhába, hogy még az élete első gondolata előtt...
A trombózis, vagyis a vérrögképződés az erekben, egy komoly egészségügyi probléma, amely szívinfarktushoz, stroke-hoz vagy tüdőembóliához vezethet....
Testünk egy csodálatosan összetett rendszer, tele belső órákkal, ritmusokkal és finomhangolt mechanizmusokkal. Ezek közül az egyik legkevésbé...
Az alvás az életünk alapvető része, létfontosságú fizikai és mentális egészségünk fenntartásához. Amikor az alvás minősége vagy...
Gondolkodtál már azon, hogy mi irányítja a testünk ritmusát? Hogy miért alszunk éjszaka és vagyunk ébren nappal?...
Gondoltad volna valaha, hogy a sötétség, amit annyira szeretünk egy pihentető alváshoz, valamilyen módon befolyásolhatja a szemnyomásunkat?...
Az éjszakai műszak sokak számára a mindennapi élet része. Lehet, hogy ápolóként gondoskodsz a betegekről, biztonsági őrként...
