Amikor a homeopátia szóba kerül, sokan az apró golyócskákra, az egyénre szabott kezelésre és a mellékhatások hiányára...
cirkadián ritmus
Ki ne ismerné azt a bosszantó érzést, amikor napközben alig veszi észre a kis piros dudort a...
Ki ne vágyna hosszú, egészséges életre, ahol minden napot élvezhet, és a teste, elméje is a toppon...
Amikor a rák kockázati tényezőiről beszélünk, azonnal a dohányzás, az alkoholfogyasztás, az egészségtelen étrend és a mozgáshiány...
Amikor orvosunk vérvételre küld minket, gyakran kapunk pontos utasításokat: „éhgyomorra”, „reggel 8 óra előtt”, „a gyógyszereit aznap...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányan érezzük magunkat fáradtnak reggelente, annak ellenére, hogy látszólag eleget aludtunk? A modern...
Az alvás az életünk alapköve, mégis sokan küzdenek azzal, hogy elegendő vagy pihentető alváshoz jussanak. Az alvászavarok...
Gondoltál már valaha arra, hogy mi irányítja a belső órádat? Mi az a láthatatlan karmester, amely szabályozza...
Küzdesz álmatlansággal? Forgolódsz az ágyban, és csak a bárányokat számolod? Lehet, hogy a melatonin hormon a válasz...
Sokunk számára a futás nem csupán egy sport, hanem egy életmód. Segít formában tartani a testet, csökkenti...
