Az alvás létfontosságú a szervezetünk számára, akárcsak a táplálkozás vagy a testmozgás. Sokan azonban alábecsülik a pihentető...
cirkadián ritmus
Az éjszakai forgolódás, az álmatlan órák és a reggeli fáradtság sajnos sokak számára ismerős jelenség. A modern...
Minden este tanúi vagyunk egy rendkívüli átalakulásnak: az ébrenlét élénk világából fokozatosan átlépünk az alvás misztikus birodalmába....
A napfelkelte nemcsak esztétikai élmény, hanem számos szempontból is meghatározó szerepet játszik mindennapjainkban. A természetes fény hatása...
A fény és a sötétség ősi szimbólumai az emberi kultúrákban mélyen gyökereznek. A világ, ahogyan azt látjuk,...
