core erősítés futáshoz

Sok futó álmodik arról, hogy gyorsabb legyen, tovább bírja, vagy egyszerűen csak könnyedebben szelje a kilométereket. Gyakran...

A futás az egyik legtermészetesebb mozgásforma, amit emberként végezhetünk. Mégis, a felnőttek jelentős része valamilyen rossz szokással...