Ki ne ismerné azt a tompa, éles, vagy éppen sugárzó érzést, amikor a hátfájás szinte barátként köszön...
core izmok
„Jaj, a derekam!” – Ismerős felkiáltás, ugye? A derékfájás nem csupán egy kellemetlen érzés, hanem a modern...
Hányszor hallottad már, hogy „egyenesítsd ki magad!” vagy „ne görnyedj!”? Valószínűleg számtalanszor. Sőt, én is, még a...
Képzeld el, hogy minden lépéseddel, minden mozdulatoddal egy apró, láthatatlan ellenség dolgozik azon, hogy aláássa az egészségedet,...
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor egy hosszú, laptop előtt töltött nap végén a derekunk merev,...
A gerincferdülés (scoliosis) egy olyan állapot, amely a gerinc oldalirányú görbületével jár, gyakran forgatással is kombinálva. Ez...
A gerincferdülés, orvosi nevén szkoliózis, sok embert érint, és gyakran felmerül a kérdés: vajon lehet-e vele sportolni,...
A gerincferdülés, vagy orvosi nevén scoliosis, egy összetett állapot, amely a gerinc oldalirányú görbületét és gyakran háromdimenziós...
Sokan álmodoznak egy erős, izmos, esztétikus testről. A testépítés nem csupán esztétikai célokat szolgál, hanem hozzájárul az...
A mozgás szerves része az egészséges életmódnak, és számos betegség megelőzésében, kezelésében kulcsszerepet játszik. Különösen igaz ez...
