A plank nem csak egy póz: a törzsizom edzéstechnika javítás alapjai Tudomány A plank nem csak egy póz: a törzsizom edzéstechnika javítás alapjai 2025.09.02. Amikor meghalljuk a „plank” szót, sokaknak azonnal egy statikus póz jut eszébe, amit valamilyen fájdalmasan hosszú ideig... Bővebben Read more about A plank nem csak egy póz: a törzsizom edzéstechnika javítás alapjai
