A fogyás egy összetett folyamat, amely nem kizárólag a kalóriadeficitről szól. Bár az energiafelvétel és -felhasználás egyensúlya...
D-vitamin
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a szervezet egészségének megőrzésében. Segít a kalcium...
Ahogy közeledünk a negyvenes éveinkhez, egyre gyakrabban merül fel a kérdés: vajon szükségünk van-e már multivitaminra? A...
Érezted már valaha, hogy a borongós, téli napok rányomják a bélyegüket a hangulatodra? Nos, nem vagy egyedül....
Sokan választják a vegán életmódot etikai, környezetvédelmi vagy egészségügyi megfontolásokból. A növényi alapú táplálkozás számos előnnyel járhat,...
Sokszor halljuk, hogy a kalcium elengedhetetlen a csontjaink egészségéhez, de kevesebb szó esik arról, hogy milyen fontos...
Képzeljen el egy egyszerű, édes gyümölcsöt, amely nemcsak ízletes csemege, hanem a csontok egészségének egyik legfőbb védelmezője...
A shiitake gomba, a Lentinula edodes tudományos néven ismert gombafaj, egy igazi kincs az ázsiai konyhában és...
Amikor a D-vitamin forrásairól beszélünk, legtöbbünknek a napsütés, a zsíros halak és a dúsított tejtermékek jutnak eszébe....
Mindannyian hallottunk már a D-vitamin fontosságáról, de vajon tudtad, hogy a paradicsom is fontos szerepet játszhat a...
