Érezted már valaha, hogy az étkezés után egy hullámvasúton ülsz? Egyszer energikus vagy, aztán hirtelen levert? Nem...
depresszió
A metabolizmus, vagy anyagcsere az a kémiai folyamatok összessége, melyek a szervezetünkben végbemennek, és lehetővé teszik a...
A zsírmáj, egy olyan állapot, amely során a májban túlzott mennyiségű zsír halmozódik fel, sokkal több, mint...
Gondoltál már valaha arra, hogy a hangulatod, a stresszkezelési képességed vagy éppen a motivációd mennyire függ össze...
Mindannyian érezzük időnként a stressz szorítását. Egy nehéz munkanap, egy fontos határidő, családi problémák… a lista végtelen....
Évezredek óta tudjuk, hogy a testmozgás jót tesz a léleknek. „Ép testben ép lélek” – hirdeti az...
A tükörbe nézve sokan látunk olyan részleteket, amikkel nem vagyunk teljesen elégedettek. Egy apró ránc, egy folt,...
Az ember alapvetően társas lény. Szükségünk van a kapcsolódásra, a kölcsönös elfogadásra, a megértésre és az érzelmi...
Képzeljen el egy csöndes szobát, ahol a falak láthatatlanok, mégis áthatolhatatlanok. Ez a szoba a magány, és...
Az önértékelés az a belső meggyőződésünk arról, hogy mennyire vagyunk értékesek, szerethetők és kompetensek. Ez a belső...