A paleo diéta az utóbbi években egyre népszerűbbé vált. Alapelve, hogy az őseinkhez hasonlóan táplálkozzunk, elkerülve a...
diéta
Az időskori táplálkozás egy speciális terület, ami különös figyelmet igényel. Ahogy idősödünk, a szervezetünk működése megváltozik, és...
Napjainkban egyre többen figyelnek a cukorfogyasztásukra, legyen szó fogyásról, egészségtudatosságról vagy éppen cukorbetegségről. Emiatt az alacsony szénhidráttartalmú...
Manapság egyre többen figyelnek a szénhidrátbevitelükre, legyen szó fogyókúráról, ketogén diétáról, vagy egyszerűen csak tudatos táplálkozásról. Azonban...
A ketogén diéta, röviden keto, az utóbbi évek egyik legnépszerűbb és legvitatottabb táplálkozási irányzata. Sokan esküsznek rá,...
Az inzulinrezisztencia sokakat érintő probléma, ami befolyásolja a szervezet vércukorszint-szabályozását. Sokan kérdezik, hogy ilyenkor egyáltalán lehet-e, és...
Sokakban felmerül a kérdés: vajon az esti szénhidrát fogyasztás valóban a bűnös élvezet, ami megakadályozza a fogyást,...
A alacsony szénhidráttartalmú diéta egyre népszerűbb a fogyás, a vércukorszint szabályozása és az általános egészségi állapot javítása...
Érezted már valaha, hogy egy kiadós ebéd után nehezebben tudsz koncentrálni? Vagy épp ellenkezőleg, hogy egy kemény...
A szénhidrátok kulcsfontosságú makrotápanyagok, amelyek a szervezetünk fő energiaforrását jelentik. De vajon mennyi az ideális mennyiség belőlük?...
