Képzeld el… Az ünnepi forgatagban nem rohansz, nem kapkodsz, hanem egy forró teával vagy forralt borral a...
digitális detox
A modern kor embere egy állandóan zúgó információs zajban él. Ébresztőóraként funkcionáló okostelefonunk mellett kelünk, reggelinket a...
Képzeljük el. Egy kellemes nyári este. A levegő még langyos, a pacsirta utolsó dallama száll a szélben....
A modern világunk egyre inkább a képernyők, értesítések és az állandó online jelenlét bűvöletében él. Okostelefonjaink, laptopjaink...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos kapcsolattartás kényszere és a digitális világ szüntelen zajlása gyakran elfeledteti...
A modern világ tele van ingerekkel, melyek nap mint nap bombáznak minket. Az okostelefonok állandó értesítései, a...
Ahogy az év a végéhez közeledik, és egy új kezdet ígérete lebeg a levegőben, sokan közülünk már...
Bevezetés – Az „Új év, új én” mítosz valósága Minden év elején ezerszer halljuk: „Új év, új...
Képzelje el, hogy reggel ébred, és máris úgy érzi, mintha egy maratont futott volna éjszaka. Szemei égnek,...
Egyre gyorsuló világunkban, ahol a digitális zaj sosem szűnik, és a teljesítménykényszer állandó nyomást gyakorol ránk, a...
