Képzeld el a szituációt: túléltél egy kemény edzést, kihoztad magadból a maximumot, „maxoltál”. Büszke vagy a teljesítményedre,...
DOMS
Valószínűleg mindenki megtapasztalta már, aki valaha is súlyzót ragadott, futópadra lépett, vagy egy intenzívebb edzést végzett: az...
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor egy intenzív edzés után másnap reggel alig bír kimászni az...
Kezdőként vagy tapasztalt sportolóként is ismerős lehet az érzés: az izmok szinte kiáltanak a kemény edzés után,...
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor egy kemény edzés után, különösen, ha új mozdulatokkal vagy nagyobb...
Gratulálunk! Az első lépés megtörtént: elhatároztad, hogy rendszeresen edzeni kezdesz az edzőteremben. Ez egy fantasztikus döntés az...
A küzdősportok világa a fizikai és mentális állóképesség, a fegyelem és a folyamatos fejlődés terepe. Akár thai...
Kezdőként és tapasztalt sportolóként egyaránt szembesülünk azzal az ismerős, tompa fájdalommal, ami egy kemény edzés utáni napon...
A friss levegő, a napsütés, a természet hívó szava – mindannyian szeretjük, amikor egy kiadós szabadtéri edzés...
Kezdődő edzőtermi kalandorokként, vagy akár tapasztalt sportolóként is, mindannyian ismerjük azt az érzést: az edzés utáni napon,...
