Képzeld el a helyzetet: régóta tervezted, hogy végre belevágsz a mozgásba, vagy épp egy kemény edzés után...
DOMS
Kezdő vagy tapasztalt sportolóként egyaránt ismerős lehet az érzés: a megelégedett fáradtság, ami egy kemény edzés után...
Ismerős az érzés, amikor egy kiadós edzés vagy szokatlan fizikai aktivitás után másnap reggel úgy kelsz fel,...
Képzeljük el: keményen edzettünk, büszkék vagyunk a teljesítményünkre, de másnap reggel alig tudunk kikelni az ágyból. Ismerős...
Gondolj csak bele: egy kemény edzés utáni reggelen felébredsz, és a mozdulatok, amik tegnap még könnyedén mentek,...
Képzeld el, hogy felébredsz egy kemény edzés után, és az izmaid minden mozdulatra tiltakoznak. Ismerős érzés, ugye?...
Képzeld el a helyzetet: keményen edzettél, talán egy új gyakorlatot próbáltál ki, vagy életed első félmaratonjára készültél...
Ki ne ismerné azt a sajgó, kellemetlen érzést, ami egy kiadós edzés, egy hosszú kihagyás utáni első...
Kezdőként, vagy egy hosszabb kihagyás után visszatérve az edzőterembe, gyakran azt tapasztaljuk, hogy az első edzések után...
Mindenki ismeri az érzést: egy intenzív edzés vagy egy szokatlan mozgás utáni napon reggel arra ébredünk, hogy...
