Képzeljük el a helyzetet: egy intenzív edzés után, legyen szó súlyzózásról, futásról vagy bármilyen komolyabb fizikai aktivitásról,...
DOMS
Ismerős az érzés, ugye? Heti háromszor edzel, ugyanazt a rutint követed, és azt gondolnád, a tested már...
Valószínűleg mindannyian ismerjük azt az érzést: az edzés utáni napon minden mozdulat nehézséget okoz, és mintha egy...
Képzelje el, hogy egy intenzív edzés után frissen és energikusan ébred, anélkül, hogy az izomláz kínzó érzése...
Kinek ne lenne ismerős az érzés: egy kiadós edzés után, vagy egy szokatlan fizikai megterhelés következtében másnap,...
Futni, száguldani a szabadban, érezni a szél simogatását és a test erejét – ez egy csodálatos érzés....
Mindenki ismeri az érzést: egy intenzív edzés utáni napon alig bírunk felkelni az ágyból, lépcsőzni pedig igazi...
Ismerős az érzés? Az edzés utáni napokban jelentkező, szinte mozgásképtelenné tevő brutális izomláz, ami egyszerre gyötrő és...
Kezdő sportolóként, régóta edzőterem-járóként, vagy egyszerűen csak egy hosszú kihagyás utáni első komolyabb mozgásélményt követően mindannyian találkoztunk...
Képzelje el a forgatókönyvet: egy intenzív edzés után, vagy egy szokatlan mozgásforma bevezetésekor, napokkal később elviselhetetlen izomláz...
