Gondolkoztál már azon, miért érzed magad egy intenzív edzés után két nappal úgy, mintha egy vonat gázolt...
DOMS
Kezdő vagy tapasztalt sportoló, valószínűleg már mindannyian megtapasztaltuk: az edzés utáni napon, esetleg kettővel később jelentkező, tompa,...
Képzeld el a szituációt: elvégzel egy kemény edzést, talán új gyakorlatokat próbálsz ki, vagy intenzívebben edzel a...
Mindannyian tapasztaltuk már azt az ismerős, tompa fájdalmat edzés után, ami napokig elkísér. Ez az izomláz, egy...
Az edzés utáni kellemetlen érzés, az izomláz sokak számára ismerős. Gondoljunk csak egy intenzív lábnapra vagy egy...
Szinte mindenki találkozott már vele, aki rendszeresen mozog: a hírhedt izomláz. A kellemetlen, húzó érzés, ami az...
