Képzeld el, hogy a tested egy finoman hangolt sportautó. Mielőtt padlógázt adnál neki a versenypályán, vajon rögtön...
edzés előtti rutin
Miért életbevágóan fontos a bemelegítés? Egy 10 perces program, ami mindent megváltoztat Képzeld el, hogy a tested...
Képzeld el a szituációt: tele vagy energiával, motiváltan lépsz be az edzőterembe, vagy éppen a futócipődet kötöd...
Egyre többen és egyre tudatosabban törekszenek arra, hogy erős és formás farizmokra tegyenek szert. Legyen szó esztétikai...
