Képzeld el, hogy a legmodernebb sportautóval készülsz egy versenyre. Elindulnál vele félig üres tankkal, vagy rossz minőségű...
edzés előtti táplálkozás
A lábnap. Sokan rettegnek tőle, mások alig várják. Egy biztos: a lábak edzése az egyik leginkább megterhelő,...
Amikor a sportolók étrendje szóba kerül, sokan azonnal a fehérjékre, komplex szénhidrátokra és a különböző táplálékkiegészítőkre gondolnak....
