Heti 3 vagy 4 nap edzés az ideális? Amikor a kevesebb néha több lehet Tudomány Heti 3 vagy 4 nap edzés az ideális? Amikor a kevesebb néha több lehet 2025.08.30. Képzeld el, hogy a konditeremben vagy, verejték gyöngyözik a homlokodon, a súlyok a maximumon, az izmaid égnek.... Bővebben Read more about Heti 3 vagy 4 nap edzés az ideális? Amikor a kevesebb néha több lehet
