A csoportos edzések népszerűsége az elmúlt években robbanásszerűen megnőtt. Nem is csoda, hiszen a közösségi élmény, az...
edzés hatékonysága
Az, hogy mikor a legideálisabb időpont egy csoportos edzésre, örök kérdés a fitness világában. Nincs egyetlen, mindenki...
Sokan el sem tudják képzelni a napjukat egy frissítő kávé nélkül, és ez alól a sportolók sem...
Az edzőtermekben és a közösségi médiában gyakran találkozunk azzal a gondolattal, hogy egy igazán jó edzés, különösen...
