Elkezdeni sportolni nagyszerű döntés! 🎉 Javítja az egészségedet, növeli az energiaszintedet és a hangulatodat is feldobja. De...
edzés hibák
A lábnap. Sokan rettegnek tőle, mások alig várják, hogy a comb- és farizmok izzó fájdalmával bizonyítsák elhivatottságukat....
Mindannyian ismerjük azt a belső hajtóerőt, azt a vágyat, hogy jobbak, erősebbek, gyorsabbak legyünk. Legyen szó súlyzós...
Az edzés öröm, feltöltődés, és egy nagyszerű módja annak, hogy gondoskodjunk testünkről és lelkünkről. Azonban van az...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: az edzés izgalma, a kimerítő munka utáni elégedettség, majd másnap reggel… egy...
