Mikor kell szünetet tartani? A deload hét és a progresszív túlterhelés kapcsolata Tudomány Mikor kell szünetet tartani? A deload hét és a progresszív túlterhelés kapcsolata 2025.09.02. Képzeld el, hogy a konditeremben vagy, a súlyok egyre nehezebbek, az izmaid égnek, és minden edzésen próbálod... Bővebben Read more about Mikor kell szünetet tartani? A deload hét és a progresszív túlterhelés kapcsolata
