A lépcsőző gép az egyik leghatékonyabb kardio edzőeszköz, amely nemcsak a láb- és farizmokat dolgoztatja meg intenzíven,...
edzés tippek
Sokunk számára a reggel a kávé, a rohanás és a teendők listája. Az első fények áttörnek a...
Az egészséges életmód és a fittség iránti vágy egyre növekszik, és ezzel együtt a hatékony edzésformák iránti...
Az újévi fogadalmak, a strandszezon közeledte, vagy egyszerűen csak egy hirtelen elhatározás – sokan vágnak bele a...
Képzeljük el, hogy egy profi sportoló, vagy egy lelkes amatőr felkészül egy fontos versenyre. Rendszeresen edz, odafigyel...
Képzeld el, hogy búcsút intesz a zsúfolt edzőtermeknek, a havi tagdíjak nyűgének, és a bosszantóan hosszú utazási...
Üdvözöllek, kedves edzésrajongó és izmos lábakra, kerek popira vágyó társam! Valószínűleg te is feltetted már a kérdést,...
Üdv mindenkinek, aki valaha is megfogta a súlyzókat, és megfordult a fejében a kérdés: vajon elegendően erős...
Ahogy a jó idő beköszönt, egyre többen választjuk a természetet edzőtermünkül. Legyen szó futásról a parkban, kerékpározásról...
Üdvözöllek, sporttárs! Készülj fel egy őszinte és mélyreható beszélgetésre a legnap, vagy ahogy sokan nevezzük, a „lábmunka”...
