A lábnap. Sokan rettegnek tőle, mások alig várják, hogy a comb- és farizmok izzó fájdalmával bizonyítsák elhivatottságukat....
edzés tippek
Kezdjük egy vallomással: ki az, aki sosem érezte már azt, hogy a lábnap valami szükséges rossz? Az...
Valljuk be, a maszkos edzés gondolata sokakban hidegrázást vagy legalábbis egy mély sóhajt vált ki. „Miért kéne...
Valószínűleg ismerős a szituáció: délután edzeni készülsz, de nem tudod, mit egyél ebédre, hogy legyen energiád, mégse...
A testedzés az egészség és a jó közérzet alapköve. Segít fenntartani az ideális testsúlyt, erősíti az izmokat...
