Gratulálunk! Túljutottál az edzés intenzív részén, izmaid dolgoztak, szíved dobogott, és most jöhetne a megérdemelt levezetés, a...
edzés utáni fájdalom
Kezdő vagy haladó sportolóként egyaránt megtapasztalhatjuk azt az ismerős, tompa vagy éppen lüktető fájdalmat a fenekünkben, amely...
Az élsport és a rendszeres, intenzív testmozgás hatalmas terhet ró a szervezetre. A sportolók nem csupán az...
Az edzés öröme és az egészséges életmódra való törekvés gyakran együtt jár egy kellemetlen „mellékhatással”: az izomlázzal....
Képzeld el a szituációt: Végre rávetted magad egy intenzív edzésre, esetleg kipróbáltál egy új mozgásformát, és bár...
Ismerős az érzés? Az a bizsergető, majd egyre erősödő fájdalom, ami az edzés másnapján ébredéskor köszönt be?...
Gondolkoztál már azon, miért érzed magad egy intenzív edzés után két nappal úgy, mintha egy vonat gázolt...
Képzelje el a forgatókönyvet: sikeresen teljesítette a heti futóedzést, legyőzött egy újabb személyes rekordot, vagy épp keményen...
Az edzés utáni kellemetlen érzés, az izomláz sokak számára ismerős. Gondoljunk csak egy intenzív lábnapra vagy egy...
