A futás, bár elsőre egy magányos sportnak tűnhet, valójában hihetetlenül közösségformáló erővel bír. Elindulsz, a gondolataid rendeződnek,...
edzés
A verseny előtti hét kritikus időszak minden sportoló számára, legyen szó futásról, úszásról, kerékpározásról vagy bármilyen más...
A futás egy nagyszerű módja annak, hogy fitt maradj, csökkentsd a stresszt és javítsd a közérzetedet. Azonban...
Szia Futótárs! Ha komolyan gondolod a futást, és szeretnél fejlődni, akkor biztosan hallottál már a VO2 max...
Szeretnél belevágni a futásba, vagy épp a meglévő edzéseidet szeretnéd szintre emelni? A futóalkalmazások világa hatalmas segítséget...
Manapság mindannyian sűrű napirenddel küzdünk, és úgy érezzük, hogy nincs időnk semmire. A munka, a család, a...
A futás sokak számára a kikapcsolódás, a stresszoldás, az egészségmegőrzés, vagy épp a teljesítmény fokozásának eszköze. De...
A dombfutás sokkal több, mint egyszerűen a sík futópálya változata. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy fejleszd...
A futás az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb kardió edzésforma. Legyen szó fogyásról, állóképesség javításáról vagy egyszerűen csak...
A futás fantasztikus sport, tele endorfinnal és sikerélményekkel. Azonban a folyamatos edzés veszélyeket is rejt magában. Sokan...
