Sokan állnak a futópad előtt, és csak nézik a kijelzőt, a pace értékét, anélkül, hogy igazán értenék,...
edzés
Sokan álmodoznak a lapos hasról, különösen a nyári szezon közeledtével. A hirdetések és a közösségi média tele...
A túledzés egy alattomos ellenség, ami szinte észrevétlenül szabotálhatja a kemény munkával elért eredményeidet. Ahelyett, hogy fejlődnél,...
Ismerős a helyzet? Rászánod magad az edzésre, de az idő szűke miatt egyből a súlyokhoz, a futópadhoz...
Szeretnél hatékonyan fogyni, formálni az alakod, és mindezt úgy, hogy ne kelljen órákat a konditeremben töltened? Akkor...
A foghúzás, legyen szó egyszerű beavatkozásról vagy bölcsességfog eltávolításáról, komoly megterhelést jelent a szervezet számára. Természetes, hogy...
A hullahopp karika, ami gyerekkorunk kedvenc játéka volt, manapság reneszánszát éli a fitnesziparban. De vajon valóban olyan...
Gondoltál már valaha arra, hogy miért éppen a futás az, ami kikapcsol, míg a barátod a súlyemelésre...
Előző részeinkben már körbejártuk, mihez kezdhetsz, ha meguntad a konditermet. Kipróbáltunk csoportos órákat, vízi sportokat, de mi...
Minden sportoló és aktív életmódot folytató ember szembesül ezzel a kérdéssel: enni edzés előtt, vagy sem? A...
