A súlyvesztés gondolata sokak fejében kizárólag a mérlegre való fellépéssel és az ott látható számokkal egyenlő. Azonban...
edzés
A mérleg száma sokak számára a végső ítélet a súlyukról, ám valójában sokkal fontosabb annál, hogy csupán...
Mindenki, aki valaha is belevágott a fogyás vagy zsírtömeg-csökkentés hosszútávú folyamatába, ismeri azt az érzést: az első...
Már mindent megpróbáltál: kevesebbet eszel, többet mozogsz, mégis makacsul ragaszkodnak hozzád azok a zsírpárnák? Ez a frusztráló...
Hányszor hallottuk már, hogy „vagy tömegelsz, vagy szálkásítasz”? A fitnesz világában régóta tartja magát az a hiedelem,...
Amikor az egészséges testsúlyról beszélünk, hajlamosak vagyunk kizárólag a kilogrammokra fókuszálni. Pedig a mérleg száma önmagában nem...
Képzeld el, hogy energikusabb vagy, jobban alszol, magabiztosabb vagy a bőrödben, és igen, a szexuális étvágyad is...
Az aktív életmód számos előnnyel jár: erősíti a szívet, javítja a hangulatot, növeli az állóképességet. De mi...
Az aktív életmód és a rendszeres sportolás számos jótékony hatással bír szervezetünkre és mentális egészségünkre egyaránt. Erősíti...
A sport számos jótékony hatással bír életünkre: erősíti testünket, frissen tartja elménket, és hozzájárul az általános jóllétünkhöz....
